Cours de yoga Iyengar

Horaires et lieux

Les cours se font en ligne en ce moment, le mercredi à 18h et le samedi à 9h45.

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Niveau 2 : personnes ayant déjà 1 an de pratique

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Tarifs et cartes de cours

Inscriptions et contributions en ligne

Les personnes inscrites ont la possibilité de s’inscrire et d’acheter les cartes en ligne, en allant directement sur la page inscriptions, cartes & adhésions.

Pour faire un cours d’essai, il est indispensable de me contacter préalablement.

Conditions

Les cartes de cours sont nominatives. Elle sont valables 3 mois (5 cours), 5 mois (10 cours) ou 10 mois (20 cours).
Tarif solidaire possible : l’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga. En faire la demande à l’inscription. L’adhésion à l’association Bhakti Yoga est de 10€ l’année et ouvre des réductions sur les ateliers et stages.

Cours particuliers

Pour des besoins spécifiques, il est possible de suivre un cours particulier, à Brest ou à Locmaria-Plouzané. Le tarif est de 50€/heure. Me contacter.

L’enseignante

Les cours sont assurés par Laure-Anne Roche : elle enseigne le yoga depuis plusieurs années. Elle a tout d’abord suivi une formation de 3 ans de professeur de Hatha Yoga traditionnel, selon le programme de l’Union européenne de Yoga, mêlant pratique de yoga (asanas, pranayamas, méditations), la philosophie védique et la pédagogie. Cette première expérience la conduit à plusieurs reprises en Inde, où elle confirme son souhait de poursuivre une pratique approfondie de Yoga. La rencontre avec la pratique Iyengar est déterminante dans son parcours, à la fois professionnel et personnel. Elle s’engage alors totalement dans cette voie et suis une formation au Centre de yoga Iyengar de Marseille. Elle obtient la certification base 2 en 2021 afin de se consacrer pleinement à cet enseignement. Elle continue de se former en suivant des stages avec des enseignants avancés (Stéphane Lalo, Noa Marchand et Josep Doria, Christian Pisano, et bien d’autres encore qui diffusent cet enseignement lumineux).

Elle enseigne à Brest et à Locmaria Plouzané.

Infos pratiques

Gestion du temps

Merci d’arriver 10-15 mn avant le début du cours pour vous changer et vous installer dans la salle.

Les cours commencent et se terminent à l’heure. Les retardataires sont néanmoins les bienvenus ! (Pour un premier cours, il est toutefois indispensable de se présenter à l’avance).

Matériel et tenue

Le matériel (tapis, supports) est à disposition dans les salles de pratique.

La tenue doit être souple, ne pas comprimer le corps et laisser les pieds nus.

L’alimentation

Avant un cours de yoga, le corps doit être léger. Il est donc important de ne pas manger ou boire avant le cours (attendre deux heures après un repas normal).

Sauf problème de santé particulier, il n’est pas conseillé de boire pendant la séance de yoga.