Horaires et lieux
Brest
Centre de l’être
5 rue de la 2ème DB au rez de chaussée
Voir le plan d’accès
| Jeudi |
|---|
| 18:15—19:45 |
| 20:00—21:30 |
Les cours commencent le jeudi 12 septembre. Cours d’essai gratuit le jeudi 5 septembre à 20:00 (sur inscription, 12 places).
Locmaria-Plouzané
Espace Déolen
Route de Déolen
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| Lundi |
|---|
| 14:15—15:45 |
| 18:00—19:15 |
| Mardi |
|---|
| 07:00—8h15 |
Les cours commencent le lundi 26 août.
Tarifs
Cours de 1h30
Le jeudi à Brest et le lundi à 14:15 à Locmaria-Plouzané
- Carte 5 cours : 70€
- Carte 10 cours : 120€
- Carte 20 cours : 230€
- 1 cours : 15€
Cours de 1h15
Le lundi à 18:00 et le mardi à 7:00 à Locmaria-Plouzané
- Carte 5 cours : 65€
- Carte 10 cours : 110€
- Carte 20 cours : 210€
- 1 cours : 12€
Conditions
Adhésion à l’association Bhakti Yoga : 10€ l’année. Les cartes sont nominatives et valables 10 mois.
Tarif solidaire possible : l’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga. En faire la demande à l’inscription.
L’enseignante
Les cours sont assurés par Laure-Anne Roche : elle enseigne le yoga depuis plusieurs années. Elle a tout d’abord suivi une formation de 3 ans de professeur de Hatha Yoga traditionnel, selon le programme de l’Union européenne de Yoga, mêlant pratique de yoga (asanas, pranayamas, méditations), la philosophie védique et la pédagogie. Cette première expérience la conduit à plusieurs reprises en Inde, où elle confirme son souhait de poursuivre une pratique approfondie de Yoga. La rencontre avec la pratique Iyengar est déterminante dans son parcours, à la fois professionnel et personnel. Elle s’engage alors totalement dans cette voie et suis actuellement une formation au Centre de yoga Iyengar de Marseille (cursus sur 3 ans) en vue d’obtenir la certification base 2 afin de se consacrer pleinement à cet enseignement.
Infos pratiques
Gestion du temps
Merci d’arriver 10-15 mn avant le début du cours pour vous changer et vous installer dans la salle.
Les cours commencent et se terminent à l’heure. Les retardataires sont néanmoins les bienvenus ! (Pour un premier cours, il est toutefois indispensable de se présenter à l’avance).
Matériel et tenue
Le matériel (tapis, supports) est à disposition dans les salles de pratique.
La tenue doit être souple, ne pas comprimer le corps et laisser les pieds nus.
L’alimentation
Avant un cours de yoga, le corps doit être léger. Il est donc important de ne pas manger ou boire avant le cours (attendre deux heures après un repas normal).
Sauf problème de santé particulier, il n’est pas conseillé de boire pendant la séance de yoga. La tradition yoguique préconise un régime végétarien.