Un cours collectifs de yoga Iyengar en ligne le mardi soir.
-Lieu : depuis chez vous, via l’application gratuite Zoom.
-Format : 1 cours collectif par semaine en direct (sous réserve de 2 inscriptions minimum) ou en différé via l’accès à la vidéo enregistrée du cours.
-Jours et horaires : le mardi soir à 19h pour le direct. Les cours hebdos durent 1h30. Les accès vidéo sont envoyés le mercredi.
-Enseignante : Marie, enseignante de yoga Iyengar en cours de certification.
👉 contacter Marie pour toute question relative à ce lieu et ces cours.
MODALITÉS
- Vous vous inscrivez sur le planning au cours en direct ou à l’envoi de la vidéo avec votre carte de cours.
- En direct : nous nous connectons 5 minutes avant le début du cours depuis un lien permanent que Marie vous envoie en début de saison ou lors de votre inscription.
- L’enseignante vous accompagne tout au long de la séquence, comme en salle, en vous montrant les postures une première fois avant de les refaire avec vous puis de vous guider vers l’autonomie.
- En différé : le lien d’accès à la vidéo vous est envoyé le lendemain du cours et est accessible 2 semaines, vous pratiquez en toute autonomie.
CADRE LOGISTIQUE
Avoir un endroit ou pratiquer chez soi avec un mur libre et assez de recul pour que l’enseignante puisse vous voir à l’écran.
être équipé du matériel de base : tapis, cales, couvertures et sangles. Optionnel mais fortement recommandé, s’équiper d’un traversin et d’une chaise.
CADRE DE SÉCURITÉ
Le cadre de sécurité est primordial. L’enseignante n’étant pas physiquement à vos côtés, cela nécessite une base d’autonomie dans votre pratique, concrètement :
– connaître ses limites et les respecter.
– avoir déjà pratiquer le yoga Iyengar.
– être autonome avec l’utilisation des supports (savoir plier les couvertures, boucler sa sangle, être à l’aise avec la manipulation de la chaise).
👉 Si ce format vous intéresse et qu’il y a des pré-requis qui sabotent votre élan, n’hésitez pas à contacter Marie pour discuter ensemble de la faisabilité de ce format. Il y a toujours des solutions 😉.
COMMANDER VOTRE CARTE
L’association propose une formule pour les cours collectifs de yoga en ligne : une inscription à la carte.
👉 En cliquant sur cette vignette, vous pourrez composer votre carte de cours, passer votre commande et régler par carte bancaire, virement, espèces ou chèques.
–Notez que les cartes ont toutes une date d’expiration qui concerne l’action de planification des cours sur le planning. Vous pouvez tout à fait programmer de venir en cours au-delà de cette date d’expiration. Un email de rappel vous sera envoyé une semaine avant cette date butoir.
-Pour plus d’information concernant la réservation et la reprogrammation des cours, consultez notre FAQ 5.
FORMULE, TARIFS ET VALIDITÉ DES CARTES
| Carte | Tarifs | Validité |
|---|---|---|
| 1 | 16 € | 10 jours |
| 2 | 32 € | 1 mois 1/2 |
| 3 | 48 € | 2 mois |
| 4 | 64 € | 2 mois 1/2 |
| 5 | 80 € | 3 mois |
| 6 | 96 € | 3 mois 1/2 |
| 7 | 112 € | 4 mois |
| 8 | 128 € | 4 mois 1/2 |
| 9 | 144 € | 5 mois 1/2 |
| 10 | 150 € | 6 mois |
| 20 | 270 € | 10 mois |
| * À ce montant seront ajoutés 15€ de cotisation à l’association lors de votre 1ère commande |
Nous vous invitons à naviguer sur le site pour découvrir le planning complet de la saison 26-27, ainsi que les autres lieux de pratique et le projet de l’association. Et si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions,
CONTACTEZ MARIE
