Un cours collectifs de yoga Iyengar en ligne le mardi soir.
Lieu : depuis chez vous, via l’application ZOOM.
Format : 1 cours collectif par semaine en direct ou en différé.
Jours et horaires : le mardi soir à 19h. Les cours hebdos durent 1h30. Ce format étant flexible, les jours/horaires de cours peuvent évoluer selon les périodes de l’année.
Enseignante : Marie, enseignante de yoga Iyengar en cours de certification.
👉contacter Marie pour toute question relative à ce lieu et ces cours.
PRÉ-REQUIS ET FORMULE
Le cadre de sécurité est primordial pour pratiquer en ligne. L’enseignante n’étant pas physiquement à vos côtés, cela nécessite de l’autonomie dans votre pratique, concrètement :
-connaître ses limites et les respecter.
-avoir déjà pratiquer le yoga Iyengar.
-être relativement autonome avec l’utilisation des supports.
-avoir un endroit ou pratiquer chez soi avec un mur libre et assez de recul pour que l’enseignante puisse vous voir à l’écran.
-être équipé du matériel de base : tapis, paire de cales, couvertures et sangles. Optionnel mais fortement recommandé, s’équiper d’un traversin et d’une chaise.
👉 Si ce format vous intéresse et qu’il y a des pré-requis qui sabotent votre élan, n’hésitez pas à contacter Marie pour discuter ensemble de la faisabilité de ce format.
– L’association propose une seule formule pour les cours collectifs de yoga en ligne : une inscription à la carte. Le calendrier détaillé des cours collectifs en ligne semaine après semaine sera consultable et téléchargeable très prochainement.
MODALITÉS
L’enseignante vous accompagne tout au long de la séquence, comme en salle, en vous montrant les postures une première fois avant de les refaire en vous accompagnant.
En direct : nous nous connectons 5 minutes avant le début du cours depuis un lien permanent que Marie vous envoie en début de saison ou lors de votre inscription.
En différé : le lien d’accès à la vidéo vous est envoyé le lendemain du cours et est accessible 2 semaines, vous pratiquez en toute autonomie.
Nous vous invitons à naviguer sur le site pour découvrir le planning complet de la saison 26-27, ainsi que les autres lieux de pratique et le projet de l’association. Et si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions,
CONTACTEZ MARIE
