Un cours collectifs de yoga Iyengar le mardi, parfois le mercredi
Lieu : depuis chez vous, via l’application ZOOM.
Format : 1 cours collectifs par semaine.
Jours et horaires : à priori le mardi soir à 19h (l’organisation est encore en discussion afin d’optimiser la cohésion de notre petit groupe). Les cours hebdos durent 1h30. Ce format étant flexible, les jours/horaires de cours peuvent évoluer selon les périodes de l’année.
Enseignante : Marie, enseignante de yoga Iyengar en cours de certification.
👉contacter Marie pour toute question relative à ce lieu et ces cours.
PRÉ-REQUIS
Le cadre de sécurité est primordial pour pratiquer en ligne. L’enseignante n’étant pas physiquement à vos côtés, cela nécessite une forme d’autonomie dans votre pratique, concrètement :
-avoir déjà pratiquer le yoga Iyengar.
-avoir un endroit ou pratiquer chez soi idéalement avec un mur libre et assez de recul pour que l’enseignante puisse vous voir à l’écran.
-être équipé du matériel de base : tapis, paire de cales, couvertures et sangles. Optionnel mais fortement recommandé, s’équiper d’un traversin et d’une chaise.
-connaître ses limites et les respecter.
-être relativement autonome avec l’utilisation des supports.
👉 Si ce format vous intéresse et qu’il y a des pré-requis qui sabotent votre élan, n’hésitez pas à contacter Marie pour discuter ensemble de la faisabilité de ce format.
MODALITÉS
Pratiquer en ligne permet une grande flexibilité car vous pourrez pratiquer en direct et/ou en différé, le cours étant enregistré.
En direct : nous nous connectons 5 minutes avant le début du cours depuis un lien permanent que Marie vous envoie en début de saison ou lors de votre inscription. L’enseignante vous accompagne tout au long de la pratique en vous montrant les postures une première fois avant de les refaire ensemble.
En différé : le lien d’accès à la vidéo vous est envoyé le lendemain du cours et est accessible 2 semaines, vous pratiquez en toute autonomie.
DÉCOUVREZ NOS FORMULES
L’association propose une seule formule pour les cours collectifs de yoga en ligne : une inscription à la carte.
Le calendrier détaillé des cours collectifs en ligne semaine après semaine sera consultable et téléchargeable très prochainement.
Nous vous invitons à naviguer sur le site pour découvrir le planning complet des cours collectifs en salle, le planning des ateliers, ainsi que les autres lieux de pratique et le projet de l’association. Et si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions,
CONTACTEZ MARIE
