enseignantes

Je pratique depuis très longtemps le yoga, j’ai testé différentes méthodes, et j’ai commencé à enseigner en 2014. La rencontre avec la pratique Iyengar® à Déolen a été déterminante dans mon parcours, à la fois professionnel et personnel. Avec le soutien précieux de Charlotte Lechevallier je m’engage totalement dans cette voie. En 2017, je commencer une formation au Centre de yoga Iyengar® de Marseille sous l’œil averti de Stéphane Lalo. J’obtiens la certification en 2021 et me consacre pleinement à cet enseignement. Je continue de me former en suivant des stages avec des enseignants avancés Stéphane Lalo, Noa Marchand et Josep Doria, Ophélia Ouillé, Cathy Boyer, Alan Brown, et bien d’autres encore qui diffusent cet enseignement lumineux. Le yoga Iyengar a changé ma vie : il m’apporte de la confiance, de la joie, du sens et souvent de l’émerveillement. C’est un très grand honneur de le transmettre.

En 2022, je complète l’approche Iyengar® par une formation en yoga restauratif auprès de Audrey Favreau. Le yoga restauratif vient tout droit de la lignée de BKS Iyengar et se concentre sur des postures tenues longtemps. Cette approche a été notamment mise en lumière par Judith Hanson Lasater aux Etats-unis et Audrey Favreau en Europe. Le yoga restauratif m’a nourrie en profondeur, m’apportant de la sécurité, de la sérénité et une connexion profonde à moi et mon environnement. C’est une joie intense de le partager avec vous.

En parallèle, je travaille depuis 15 ans dans le spectacle vivant – volet administration et production – en accompagnant des équipes artistiques dans leurs créations et sur la structuration de leurs outils. J’ai créé l’association GALATEA, maison d’accompagnement et de production pour le spectacle vivant, en 2018, à Brest.

J’oeuvre en continue à équilibrer ces deux « aspects » de ma vie professionnelle et personnelle.

Je propose des cours collectifs, ateliers et stages de yoga Iyengar® de différents niveaux à Locmaria-Plouzané, Brest et Morlaix. Je propose également un accompagnement en yoga restauratif sous la forme de cycle collectif et de cours particulier.

Alors comment faire me direz-vous ? 🙂
En prenant soin du cadre de pratique autant que de l’enseignement partagé.

J’ai la croyance que pour que cette reconnexion soit possible,nous devons cultiver l’accueil inconditionnel, la confiance et la sécurité. Le respect du rythme de chacun est également primordial. Et c’est alors que l’exploration de nos sensations et de notre monde intérieur est rendu possible.
Rencontrer en nous cet espace de tranquillité, de paix, devient le prolongement naturel de ce processus et il est fort probable que la joie s‘invite en chemin 😉

J’ai débuté et rencontré le yoga Iyengar® en 2011, en pleine surcharge mentale de fin de thèse. Une soupape et un soutien énorme sur ce chemin si exigeant. C’était là ma première découverte: cette pratique et cette approche peuvent aider à apaiser l’activation du mental, à retrouver de la tranquillité.
Mon expérience engagée avec le Yoga Iyengar®, profondément transformatrice, m’a permis de développer un lien très précieux avec cette approche – j’ai confiance en elle – Elle me passionne par son humanité, son accessibilité, son pouvoir d’adaptation, d’accueil, son bon sens, sa créativité, sa précision et sa connexion au corps, aux sensations.
Cette pratique est profondément soutenante pour accompagner le mouvement de la vie, qu’il soit plus ou moins confortable.

C’est Charlotte Lechevallier qui m’a fait découvrir cette approche, c’est elle qui me l’enseigne toujours aujourd’hui et c’est elle qui m’a ouvert la porte de l’enseignement en me proposant de la remplacer pour la première fois en 2019.
Depuis elle est devenue ma mentor sur le chemin de la formation officielle.
Son enseignement, branché sur la connexion aux sensations, m’a touché en plein corps et en plein coeur.
Depuis 2021, j’ai la chance de collaborer avec Laure-Anne au sein de « BHAKTI yoga » puis avec Agathe qui nous a rejoint. J’enseigne à Brest, Bourg-Blanc, ponctuellement à Déolen, et dans le Finistère sud.
Il y a des rencontres qui participent à nous connecter à notre essence.

Le cadre que je propose est imprégné de l’approche Iyengar®, forcément. J’élargis mon horizon dès que possible auprès d’autres enseignants (Cristina De Lorenzo, Noa Marchand, Josep Doria, Nathalie Claudel, Annie Ciekansky), également en ligne lors d’évènements organisés ou relayés par L’Association Française de Yoga Iyengar.
Sur ce chemin j’apprends par expérience, par imprégnation, à mon rythme, il y a quelque chose autour de la maturation.

J’aime connectée l’approche Iyengar® à d’autres approches complémentaires : la Communication Non Violente (CNV par Marshall Rosenberg), le modèle de psychothérapie Internal Family System (IFS par Richard Schwartz) et plus récemment la Théorie Polyvagale (TPV par Stephen Porgès).
Là aussi j’ai la chance de toucher à des pratiques douces, profondément transformatrices et respectueuses pour lesquelles je me forme et j’expérimente activement.
Des ateliers à la croisée des approches sont en gestation 😉

AU PLAISIR de vous rencontrer, de partager et de cheminer avec vous et grâce à vous.

J’ai assisté à mon premier cours de yoga Iyengar en 2010 et j’ai tout de suite été conquise par cette méthode qui allie précision, bienveillance et recherche de l’alignement autant sur le plan physique que mental et spirituel.
Après plusieurs années de pratique, j’ai décidé de me diriger vers la transmission de l’enseignement de BKS Iyengar et me consacrer à la formation qui mène à l’obtention du certificat d’enseignement délivré par le Ramamani Iyengar Yoga Institute de Pune en Inde.
Je me suis formée auprès de Sheila Haswell au Royaume-Uni (où j’ai vécu une vingtaine d’années) tout en suivant les cours hebdomadaires et ateliers mensuels de Uday Bhosale, Mary Niker et Margaret Rawlinson.

En parallèle, je fais partie, depuis 2014, d’un groupe d’études sur la philosophie du yoga et les anciennes traditions védiques animé par Gitte Bechsgaard, Gloria Goldberg et Sheila Haswell. Ces enseignements m’ont permis d’approfondir au fil du temps ma connaissance des Yoga Sutra de Patanjali, de l’anatomie des chakras, du jyotish et de l’ayurveda.

Des séjours réguliers au Kérala, dans le sud de l’Inde, m’ont également permis d’apprécier tous les bienfaits des soins proposés par l’ayurveda, et m’ont encouragée à me former en soins ayurvédiques tels que l’abhyanga (massage à l’huile chaude), l’udwarthana (gommage à base de poudre d’herbes, d’épices et de farine) et le podikizhi (massage réalisé avec des ballotins garnis d’herbes et d’épices). En complément, j’ai également suivi une formation en massage sportif.